美国黑人特洛伊（丹泽尔·华盛顿饰）曾是一名棒球希望新星，却因为一次意外的抢劫杀人案而入狱，当时美国职业棒球大联盟种族隔离政策还未完全废除，黑人登场机会很少，加上特洛伊出狱后年纪也大了，因此他的棒球生涯

一对旧情侣Nawi和Zun很不巧地成为了邻居。他们在上大学的时候就在一起了，但是由于Nawi贪图玩乐并且以“过好今天的生活”作为人生的信条，而对于Zun而言，未来和前途才是最重要的事情，这种价值观和人